wielkie łapy

Ale te Twoje łapy są wielkie :))

[...] bo miał niesamowitą sylwetkę. Łapy z potwornym rozmiarem, strzelistymi bicepsami jak rakiety i ilością szczegółów których pozazdrościć może obecnie każdy bez wyjątku, wielkie uda ogromna dobrze pocięta klata, jedne z najlepszych jeżeli nie najlepsze plecy w histori bb. Jakością przebijał wszystko co było i wszystko co jest obecnie. Kai [...]

Nightingal, dzięki wielkie za opinię, którą zawsze cenię sobie wielce. W takim razie nic nie zmieniam i nie wyważam już otwartych drzwi. 18/09/2016 - DT - jedzenie - czysto, bez mierzenia. Trening A - 'domatorki' - trening bez przysiadów i mc ze względu na kolano jeszcze, ale ubogacony o bonus w postaci barbell glute bridge. 1. Przysiady 4 x 6-8 [...]

No Wiesiu trochę ci się urosło już ci to mówiłem na siłowni że wypier... z bucików %-)! 1.łydki - w chuy nie dorównują do UD 2.uda - wielkie masz także to jest dobre 3.bebech - trochę ci go wyyj**ao trzeba było dać fote jak wypinasz ten brzuch 8-) 4.Klata, plecy. Klata - trochę ubolewa ale nie jest źle . plecy - widać że podrosły elegancko !! [...]

No to tak, jakoś mi się to nie podoba choć postarałeś się w chvj i wiele wyrzeczeń miałeś więc za to wielkie brawa, łapy się wyrzeźbiły to mi się podoba najbardziej ( aż ja sam wpadłem w kompleksy przy tobie hehe %-) więc pora wrócić na siłownie ) choć trochę spadły, z przodu wyszło trochę mięśnia ! jeśli chodzi o NUKI to jak zawszę dokvrwone [...]

No coz... Oryginalny nie bede. Przemiana bardzo konkretna, na plus imo szczegolnie klata i lapy (chlopie sa gigantyczne! Az nieproporjonalnie wielkie do reszty!). Niezle tez zaczyna sie rysowac brzuch, warto byloby go jeszcze troche wzmocnic, bo przy Twojej sylwetce moze byc on wielkim atutem. Gratuluje wynikow, to nagroda za wlozona prace.

wczoraj na mą ulice podjechalo kilka panow wysiedli se z audi a8 i bety 5 same takie po 2 metry po 130-160kg wagi lapy wielkie ciekawe na kogo polowali i se myslalem jak bym tak przeszedl kolo nich stanol faja w ryju i tekst co jest leszcze

logitech, barteklip, krzpuma, pep.e, Oreamnos, Dzięki wielkie. Wpadajcie często _Richard_ Krzywo przypiołem chyba, ale nie jestem pewny. Jak chcesz wiedzieć, to wylicz najpierw ile by kosztowało normalnie a ja Ci powiem ile ja wydałem Zdziwisz się. studentsky Witaj ginomen A ty wogole już ciśniesz bo się zagubiłem? Łapy będą fajnie wyglądać po [...]

też 2 kapsy wleciały przełykiem, też w wigilie mi trening wypada dzięki wielkie za porady, saib ja już byłem na podsumowaniu, można było się po Tobie spodziewać tego co tam było czyli very good ojdan u mnie siła rośnie, masa chyba też bo brat mówił, że łapy i klata mi troche urosły musze strasznie dużo kalorii jest...

[...] Ale 2 t-shirty kupione. Do tego widziałem gościa który na siłowni ćwiczy tylko łapy tzn. łydek brak, nóżki jak u przedszkolaka, absolutny brak klaty i pleców, a łapy wielkie jak niedzwiedź Dzisiejszy trening Plecy -Podciaganie szerokim uchwytem na drążku( coraz lepiej mi idzie) -Wiosłowanie półsztangą -Sciąganie trójkąta na atlasie [...]

Dzisiejszy półmaraton zaliczony. 3 tygodnie temu przezornie zaplanowałem tylko jedno ćwiczenie, ale okazało się, że strach ma wielkie oczy. Chociaż uczciwie przyznam, że dzisiaj dowiedziałem się o istnieniu pewnego mięśnia @@-) Oczywiście nie wiem jak się nazywa(ale chętnie się dowiem), nad łokciem (miejsce które czyni prąd) troszkę do przodu. Nie [...]

aaaa sory wielkie ;] Pon. - całe ciało Wt. - barki, łapy Środa. - aero Czw. - całe ciało Pią. - barki, łapy Sb. - aero Nd. - aero Serie - nogi, klata, barki, plecy << w pon. i czw. 8 - 10 serii czyli na tyd. wychodzi od 16 do 20 tak jak na split ;] Może trochę więcej. Na łapy po 5 - 6 serii w wt. i pi. Co do ilość powtórzeń to zaczynam [...]

[...] pewnie ze mnie dzisiaj pro forma, ale na trening biegowy po południu twardo się wybieram. Bo biega się sercem :-) Edit: Nowe słuchawki sprawdziły się idealnie. Takie jakieś wielkie "diżejskie" ale muza wręcz odrywała od rzeczywistości. Do tego stopnia, że jeden burek wiejski o mały włos a zrobiłby sobie trofeum z kawałka mojej łydki :-D Kupuję [...]

Noo, to za*ebiscie, praktycznie wszystko jasne, a co lepsze &#8211; zaczyna mi się ten plan bardzo podobać Wielkie dzieki Wodyn. Tylko zastanawia mnie, ile będzie trwał trening (ale SS i krótkie przerwy powinny pomóc) i czy dam rade kondycyjnie.. Swoją drogą, fajne godziny odpisywania obierasz A więc, po złożeniu do kupy, wyszło mi coś [...]

Nic nie poleciałeś, jak wielkie wszystko miałeś tak masz ;-) Ok, postanowione - od jutra powoli dokładam kcal i zaczynamy masę. Podbiję lekko o 400kcal na początek. Będzie 270g b / 30g t / 260g ww. Aero dalej 4x/wk, tylko zejdę do 25min. Przez te 6 tygodni poleci prio na łapy, następne 6 prio na nogi ;-)

26.03.2014 Na początek mała anegdotka: Ćwiczę sobie kulturalnie i nagle przychodzą jakieś 2 wielkie dziki (na oko 14 lat, 40kg wagi i 175cm wzrostu), bez żadnej rozgrzewki postanawiają, że robią francuza jako 1 ćwiczenie (leżąc sztangą). Żeby nie było frajersko zaj**ali na sztangę 40kg (czyli jakoś 100% swojej masy) i jeden zaczyna robić. Wycisnął [...]

brak słów, terminator, chyba przed seta na znieczulenie i odwage poszła szczególnie wyc jednorącz na maksach przy uszkodzonych plecach<wielkie oczy> btw tylko przy podciąganiach łapy od razu ugięte na starcie, no ale mimo to widać że kawałek siłą muskli ładnie ciągnięte

[...] mozna bylo wkladac w czworki i w brzuch . Skosy jak tarka do sera. Dupa nawet pokazala sie . Plecy dowalone i w cholere szczegolow - zyly na plecach masakra , choinka . Bary i lapy wielkie i pociete . Na tricepsach to co wyszlo to ja yebye 8-O 2 mega dni i dawka motywacji . Pozdrawiam :-) /SFD/2016/10/10/519f2f33a89841baac0bc6b6db72e300.jpg

Dopóki nie zobaczyłem tego wyc. siedząc nie wiedziałem ze masz takie łapy wielkie :)

Dla mnie wioslo z tym ciezarem ani za male, ani za duze Nie zauwazylem,aby ktos kto macha 25kg na wiosle i wiecej(z lipna technika), mial jakies wielkie plecy. Slayerek tak trzymac nie trzymaj tej łapy, nie podnoś ponad biodro On chyba tak nie robii tylko po prostu ciagnie podciaga nie na wyoskosci klataki, jak robi to wiekszosc, tylko [...]